"Schluss mit Grübeleien"

Erfolg mit Elementen der Achtsamkeit 
und der Kognitiven Verhaltenstherapie

Mit Elementen der Achtsamkeit und KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) entlarven Sie Ihre ganz persönlichen Denkfallen.“

 
In diesem Life-Online-Webinar (via Zoom) lernen Sie die Grundzüge und Vorteile der Achtsamkeit und der kognitiven Verhaltenstherapie kennen.

Wir erfahren, warum und wodurch Achtsamkeit wirkt.
Zum Thema Kognitive Verhaltenstherapie erhalten Sie einen kleinen Einblick über Praktiken, die Ihre Selbstwirksamkeit ermöglichen. So kommen Sie schnell selbst ins Tun und werden Ihr eigener Therapeut. Sie erhalten wertvolle Tools und Methoden für eine perfekte Umsetzung in Ihren Alltag.

Interessantes aus Neurobiologie und Positiver Psychologie runden diesen Workshop ab.
 
Sie benötigen: Schreibutensilien, Yoga-Matte

Datum:   Samstag, den 13.02.2021
Uhrzeit:   9:30 Uhr bis 12:30 Uhr
TN:         maximal 12 Personen (mind. 8TN)
Kosten:    29 Euro

Bei Interesse können Sie sich gerne vormerken lassen. Schicken Sie mir dazu einfach eine email. Sollte der Kurs aufgrund einer nicht erreichten Teilnehmerzahl zum genannten Termin nicht stattfinden können, so wird er zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden.