Mit dem Mini-Trampolin zu mehr Freude,
Ausdauer und Wohlbefinden 

Bewegen Sie sich gerne aber es fehlt Ihnen manchmal die Motivation?
Dieser Kurs bringt Sie mit Leichtigkeit und mega viel Spaß in Form!
Haben Sie schon mal ein Training auf dem Mini-Trampolin absolviert?
Das macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gleichzeitig ein guter Trainer für Fitness, Ausdauer und mehr Wohlbefinden. Sie trainieren in der Gruppe viele Muskeln Ihres Körpers und durch die Aktivierung Ihres Lymphsystems unterstützen Sie auch noch zusätzliche Ihr Immunsystem. Das Alles auch noch gelenkschonend.
Vielleicht haben sie ja schon ein Trampolin zuhause und es wartet nur auf Ihre Aktivität. Sollten Sie sich erst eins zulegen, so achten Sie beim Kauf bitte darauf, dass Ihr Trampolin eine Stange hat (für Ungeübte am Anfang sinnvoll) und mit Gummiseilen ausgestattet ist. Mittlerweile gibt es diese kleinen Wundergeräte schon ab 69 Euro. Sie sind zusätzlich schnell aufgebaut und wieder verräumt und man kann sie ganz praktisch mit dem Auto von A nach B transportieren.
In diesem Kurs werden wir in der ersten halben Stunde unsere Ernährung in den Fokus nehmen und dazu alltagstaugliche Tipps und Tricks für Ihre Motivation erfahren. Zusätzlich werden wir im Anschluss eine Stunde nach fetziger Musik unseren Körper bewegen.

Na wenn da mal nicht die Pfunde purzeln...

Bitte mitbringen: Ihr Trampolin, Handtuch, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Getränk.

8-wöchiger Trampolinkurs
Dienstag 22.09.2020
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Cadolzburg

Bitte mitbringen: Ihr Trampolin, Handtuch, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Getränk.

Mindest-Teilnehmerzahl: 8

Der Kurs wird aufgrund der Beschränkungen nicht in meinem Seminar-/Therapieraum stattfinden, sondern in den großzügigen Räumlichkeiten der Volkshochschule Cadolzburg. 

Sie müssen keine Angst vor Corona haben:
Für Sportkurse ist ein Abstand von beinahe
10 m² pro Teilnehmer festgelegt. 

Bitte melden Sie sich über die VHS Cadolzburg an.