"Schluss mit Grübeleien"

Erfolg mit Elementen der Achtsamkeit 
und der Kognitiven Verhaltenstherapie

Mit Elementen der Achtsamkeit und KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) entlarven Sie Ihre ganz persönlichen Denkfallen.“

 
In diesem Workshop lernen Sie die Grundzüge und Vorteile der Achtsamkeit und der kognitiven Verhaltenstherapie kennen.
 
Wir erfahren, warum und wodurch Achtsamkeit wirkt.
Zum Thema Kognitive Verhaltenstherapie erhalten Sie einen kleinen Einblick über Praktiken, die Ihre Selbstwirksamkeit ermöglichen. So kommen Sie schnell selbst ins Tun und werden Ihr eigener Therapeut.
 
Interessantes aus Neurobiologie und Positiver Psychologie runden diesen Workshop ab.
 
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Yoga-Matte
 
Datum:                     Samstag, den 14.11.2020
Uhrzeit:                    9:30 Uhr bis 12:30 Uhr
TN:                             maximal 12 Personen

Achtung: Da ich aufgrund von Covid 19 zur Zeit keine Seminare/Workshops in meinem Seminar/Therapie-Raum abhalte (Einzelsitzungen mit Klientinnen/en sind nach wie vor möglich), findet der Kurs über die VHS Cadolzburg statt.
Bitte melden Sie sich bei Interesse über die VHS Cadolzburg an.

https://www.vhs-cadolzburg.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=202-3103-C&kursname=Schluss+mit+Gruebeleien+-+Erfolg+mit+Elementen+der+Achtsamkeit